Sponsorzy zawodów

Trec

Olimp

Fitness Authority

Fitmax

Vitalmax

polarfit

marbo

Mocni na Facebooku

Obóz karate kyokushin Tuchola 2011

Karate kyokushin





W dniach od 2 -7 sierpnia 2011 roku wspólnie z 3 innymi osobami z Che?mi?skiego Klubu Karate Kyokushin uczestniczy?em w letnim obozie treningowym karate w Tucholi. Go?ciem specjalnym obozu by? Uchi Deshi Mas. Oyama Nicholas Pettas.




Ka?dego dnia o godzinie 7:00 mia? miejsce poranny rozruch prowadzony przez shihana Bogus?awa Jeremicza podczas którego ?wiczyli?my miedzy innymi kihon, iken itp. a nast?pnie  przechodzili?my do treningu cross-fitu pod okiem Nicholasa Pettasa.




Ka?dego dnia odbywa?y si? 4 treningi (w sumie ok. 6 godzin) o ró?norodnej tematyce. Zm?czenie dawa?o si? we znaki ale wszyscy wytrwali do ko?ca obozu.




Treningi tachi kata i kata w grupach prowadzili instruktorzy: sensei Artur Wilento 4 dan, Dariusz Jasiakiewicz 4 dan Andrzej Poczwardowski 3 dan. Zaj?cia z kickboxingu prowadzi? równie? trener Jaros?aw Rogala.





Pod koniec obozu odby? si? egzamin na stopnie uczniowskie i mistrzowskie. W tym roku podchodzi?em do egzaminu na 7 kyu (zda?em!).




Na obozie pozna?em ?wietnych ludzi (miedzy innymi Tomka, Trojanka, M?odego itd.) – serdecznie Was wszystkich pozdrawiam i mam nadziej? ?e wkrótce ponownie si? spotkamy!




Film z obozu




Galeria zdj?? z obozu

Relacja z obozu na stronie Polskiej Federacji Kyokushin Karate



"Czas Che?mna" 2.09.2011




Osu!


Pozdrawiam
Instruktor sportu
Krzysztof Jaruszewski


.

Komentarze

#1 | krzysiek dnia listopad 30 2011 17:45:18
www.mocni.net/zdjecia/fitness/interwal3.jpg

Polecam równie?:

1. Jak zrobi? szpagat - ?wiczenia rozci?gaj?ce:
---> http://www.mocni....eadmore=55

2. Kszta?towanie nóg i po?ladków:
---> http://www.mocni....eadmore=56

3. Trening si?owy z ekspanderem:
---> http://www.mocni....eadmore=45

4. Pi?kny brzucha dla ka?dego - aerobiczna szóstka weidera:
---> http://www.mocni....eadmore=48

5. Skuteczne spalanie t?uszczu - trening:

---> http://www.mocni....eadmore=60

6. Trening na si?owni - plan treningowy dla pocz?tkuj?cych ---> http://www.mocni....eadmore=63

7. Prawid?owa rozgrzewka - pokaz ?wicze? ---> http://www.mocni....eadmore=57

8. Co je?? aby chudn?? ---> http://www.mocni....eadmore=64

Smile

Dodaj komentarz

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Oceny

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony

Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?
Wygenerowano w sekund: 0.03
4,702,988 Unikalnych wizyt