Sponsorzy zawodów

Trec

Olimp

Fitness Authority

Fitmax

Vitalmax

polarfit

marbo

Mocni na Facebooku

M?ody trójboista

M?ody si?acz






Na pocz?tku grudnia 2009 w szkolnej si?owni odb?d? si? I zawody z cyklu ‘M?ody trójboista’.


Celem zawodów jest zach?canie m?odzie?y do systematycznego uprawiania sportów si?owych –
w tym wypadku konkurencji rozgrywanych podczas zawodów w trójboju si?owym.

Uczniowie zmierz? si? w trzech bojach:

1. wyciskanie na ?awce poziomej




2. przysiad ze sztang?




3. martwy ci?g




Konkurencje b?d? rozgrywane wed?ug nast?puj?cych zasad:

1. Uczniowie b?d? podnosili swoj? wag? wed?ug nast?puj?cego schematu:
Wyciskanie – waga zawodnika
Przysiad – waga zawodnika minus 20 kg
Martwy ci?g – waga zawodnika

2. Zwyci?zc? zawodów zostaje ucze?, który uzyska? najwi?ksz? ilo?? punktów wyliczan? wg Formu?y Wilks'a

Pe?ny regulamin zawodów

Dyskusja oraz komentarze na temat zawodów.



Zapisy do dnia 1 grudnia 2009 u p. Krzysztofa Jaruszewskiego.



Serdecznie zach?cam wszystkich zainteresowanych
do udzia?u w zawodach!

 

Pozdrawiam
Instruktor sportu
Krzysztof Jaruszewski


.

Komentarze

#1 | krzysiek dnia grudzień 05 2009 13:27:55
U W A G A!!!

RELACJA Z ZAWODÓW

GALERIA Z ZAWODÓW

Zapraszam!
Smile

Dodaj komentarz

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Oceny

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony

Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?
Wygenerowano w sekund: 0.01
4,847,725 Unikalnych wizyt