Sponsorzy zawodów

Trec

Olimp

Fitness Authority

Fitmax

Vitalmax

polarfit

marbo

Mocni na Facebooku

Młody trójboista

Młody siłacz






Na początku grudnia 2009 w szkolnej siłowni odbędą się I zawody z cyklu ‘Młody trójboista’.


Celem zawodów jest zachęcanie młodzieży do systematycznego uprawiania sportów siłowych –
w tym wypadku konkurencji rozgrywanych podczas zawodów w trójboju siłowym.

Uczniowie zmierzą się w trzech bojach:

1. wyciskanie na ławce poziomej




2. przysiad ze sztangą




3. martwy ciąg




Konkurencje będą rozgrywane według następujących zasad:

1. Uczniowie będą podnosili swoją wagę według następującego schematu:
Wyciskanie – waga zawodnika
Przysiad – waga zawodnika minus 20 kg
Martwy ciąg – waga zawodnika

2. Zwycięzcą zawodów zostaje uczeń, który uzyskał największą ilość punktów wyliczaną wg Formuły Wilks'a

Pełny regulamin zawodów

Dyskusja oraz komentarze na temat zawodów.



Zapisy do dnia 1 grudnia 2009 u p. Krzysztofa Jaruszewskiego.



Serdecznie zachęcam wszystkich zainteresowanych
do udziału w zawodach!

 

Pozdrawiam
Instruktor sportu
Krzysztof Jaruszewski


.

Komentarze

#1 | krzysiek dnia grudzień 05 2009 13:27:55
U W A G A!!!

RELACJA Z ZAWODÓW

GALERIA Z ZAWODÓW

Zapraszam!
Smile

Dodaj komentarz

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Oceny

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony

Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?
Wygenerowano w sekund: 0.03
4,317,851 Unikalnych wizyt