Sponsorzy zawodów

Trec

Olimp

Fitness Authority

Fitmax

Vitalmax

polarfit

marbo

Mocni na Facebooku

Warsztaty sportowe dla m?odzie?y ze SOSW w Che?mnie 2016

Akcje spo?eczne







14 kwietnia 2016 roku kolejny raz wspólnie z w?a?cicielami si?owni Polar-Fit Che?mno mia?em przyjemno?? poprowadzi? zaj?cia sportowe z m?odzie?? ze Specjalnego O?rodka Szkolno-Wychowawczego w Che?mnie podczas dnia profilaktyki zdrowia pt. „Jak ?y?, ?eby zdrowym by?”.

Podobnie jak w zesz?ym roku dzi?ki ?yczliwo?ci w?a?cicieli si?owni Polar-Fit w Che?mnie (pani Malwiny i pana Marcina) uczniowie mogli nieodp?atnie uczestniczy? w specjalnie dla nich przygotowanym i poprowadzonym treningu.

Zaj?cia rozpoczeli?my od krótkiej rozmowy na temat zasad zdrowego od?ywiania, podstaw anatomii, zalet uprawiania sportu oraz g?ównych za?o?e? treningu si?owego. Po rozgrzewce uczniowie zostali podzieleni na kilkuosobowe grupy w których pod czujnym okiem wykwalifikowanych instruktorów wykonali trening obwodowy (prze?wiczyli?my wszystkie grupy mi??niowe).

M?odzie? bardzo aktywnie uczestniczy?a w treningu oraz zadawa?a instruktorom sporo pyta? dotycz?cych prawid?owego wykonania poszczególnych ?wicze?. Wszystkie ?wiczenia wykonywali bardzo starannie, uwa?nie s?uchaj?c wskazówek instruktorów i dbaj?c o poprawn? technik? ?wiczenia.

Aby teoria sz?a w parze z praktyk? wszyscy uczestnicy zaj?? otrzymali archiwalny numer gazety Muscular Development w którym znajd? mnóstwo ciekawych informacji dotycz?cych treningu, od?ywiania i suplementacji w sporcie.




Trening bardzo szybko min?? w niesamowicie mi?ej atmosferze. Mamy nadziej? za nabyta w trakcie warsztatów wiedza i umiej?tno?ci przydadz? si? w dbaniu o swoje zdrowie oraz w rozwijaniu zdrowej, wysportowanej sylwetki.




Serdecznie dzi?kuj? w?a?cicielom si?owni Polar-Fit za udost?pnienie si?owni i przeprowadznie wspólnego treningu.




Pozdrawiam
Instruktor sportu
KJ
:-)

.

Komentarze

Brak dodanych komentarzy. Może czas dodać swój?

Dodaj komentarz

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Oceny

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony

Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?
Wygenerowano w sekund: 0.00
4,848,753 Unikalnych wizyt