Sponsorzy zawodów

Trec

Olimp

Fitness Authority

Fitmax

Vitalmax

polarfit

marbo

Mocni na Facebooku

Najlepsze filmy przygotowanie przez mocni.net

Fitness





Witam,

Serdecznie zapraszam do zapoznania si? z poni?szymi filmami - s? to filmy które przygotowa?em w odpowiedzi na liczne maile od osób zainteresowanych zdrowym stylem ?ycia, kulturystyk?, fitness i sportami walki.

Znajdziecie tutaj informacje na temat treningu aerobowego, ?wiczenia które pomog? Wam zniwelowa? ból kr?gos?upa, specjalne ?wiczenia rozci?gaj?ce idealne do nauki szpagatu itp.itd.

Serdecznie zach?cam do ogl?dania.

Spis filmów:
1. Bardzo skuteczne ?wiczenia likwiduj?ce ból kr?gos?upa.
2. Trening interwa?owy - podstawowe informacje i prezentacja ?wicze?.
3. Trening z ekspanderem (gumami) - ?wiczenia na wszystkie grupy mi??niowe.
4. ?wiczenia rozci?gaj?ce do szpagatu.
5. Prawid?owa rozgrzewka przed treningiem - prezentacja ?wicze?.
6. Spalanie t?uszczu - wszystko co trzeba wiedzie? o trenigu aerobowym.
7. Trening si?owy bez sprz?tu w domowych warunkach.
8. Trening interwa?owy wzmacniaj?cy ramiona.
9. Rozciaganie po treningu - rozci?ganie statyczne.
10. Kompletny trening si?owy z u?yciem samych hantli.
11. Sposoby kszta?towania si?y i wydolno?ci.



1. ?wiczenia likwiduj?ce ból kr?gos?upa



Wi?cej...


2. Trening interwa?owy - podstawowe informacje i prezentacja ?wicze?.




Wi?cej...


3. Trening z ekspanderem (gumami) - ?wiczenia na wszystkie grupy mi??niowe




Wi?cej...


4. ?wiczenia rozci?gaj?ce do szpagatu




Wi?cej...


5. Prawid?owa rozgrzewka przed treningiem



Wi?cej...


6. Spalanie t?uszczu - wszystko co trzeba wiedzie? o trenigu aerobowym



Wi?cej...


7. Trening si?owy bez sprz?tu w domowych warunkach



Wi?cej...


8. Trening interwa?owy wzmacniaj?cy ramiona





9. Rozciaganie po treningu - statyczne



Wi?cej...


10. Kompletny trening si?owy z u?yciem samych hantli



Wi?cej...


11. Sposoby kszta?towania si?y i wydolno?ci



Wi?cej...


?ycze powodznia w Waszych treningach!
Instruktor sportu
KJ

Komentarze

Brak dodanych komentarzy. Może czas dodać swój?

Dodaj komentarz

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Oceny

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony

Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?
Wygenerowano w sekund: 0.01
4,865,368 Unikalnych wizyt